Close

empowerment café 2019 vol.4「知る」
関連事業

大分県女性が輝くエンパワメントセミナー事業 ”empowerment Café”  

 ”五つ星のわたしになる” 

自分の中の「豊かさ」や「輝き」にアクセスして、軸を整えるためのコンテンツをご用意しました。

いつもの場所から飛び出して行動したくなるような、発見をお届けします。

10月24日(木)のワークショップ講座のご紹介です。

「わたしのからだを知り、いたわる」

日々の忙しさに追われ、自分のからだと対話する時間をおろそかにしがちな女性たち。不調のサインはでていませんか?日常の中で 実践できる短時間の生活習慣改善法や簡単なストレッチ・身体チェックで、幸せの源である健康維持のポイントをお伝えする。

 

工藤 美和(くどう みわ)  

          コア・ナチュレ代表 / 姿勢改善トレーナー / 乳がん啓発運動指導士 / JCCA認定ひめトレ教育トレーナー

 

〜コアとなる場所を中心に、個々様々な職業やパーソナリティーを持つ人々が集まり、輪となり、お互いを高め合い支え合う。そこは、明るく輝く太陽のような場所でありたい~を理念として、自身のトレーナー活動に加え全国で指導者を養成するなど、アグレッシブに活躍している。特に女性ならではの悩み(更年期障害を軽減するためのアプローチ・尿もれ改善・乳がん早期発見)に柔軟に応えるため、日々知識やスキルを磨いている。

◆日時:10月24日(火)10:30~12:00

◆会場:大分県消費生活・男女共同参画プラザ「アイネス」2F (大分市東春日町1-1)

◆定員:20名  ※申込先着順受付。定員に達し次第受付終了

◆参加費:無料

講座お問合せ:097-529-8872  女性が輝くエンパワメントセミナー事業 (合同会社アイ.ジー.シー内)

◆託児お問合せ先:097-534-2039 (アイネス・託児要予約)

STORY:一期一会

わたしはわたしのままでいい。
自分の内なる声に気づき、認め、受け入れていきたい。

大学卒業後、地元企業に就職しシステムエンジニアとして活躍する中、激務で体調を壊し退職せざるを得ない状況に。当時の上司がかけてくれた「体調がよくなるような趣味をみつけたらどう?」というアドバイスを素直に受け入れ、運動を開始。
この時に「幸せってなんだろう・・・」と初めて本気で考え、健康であることが一番の幸せだと気づく。

そこから、私の「からだを整える仕事」は第一歩を踏み出しました。

◆ 「この人みたいになりたい!」そう思える人との出会いが私のスイッチをONに友や先輩の思いがけない言葉がきっかけに

バリバリと仕事をし続けた結果、自分のからだが悲鳴を上げていたことに気づくことができなかった私は、運動によって初めて自分のからだに意識がむくようになりました。

そんな中、県外で開催された運動セミナーを受講。講師の女性は子育て・家事・仕事をうまくバランスをとりながら実践している、心身ともに健康にあふれ、活き活きとしたとっても素敵な女性でした。
「主婦でも指導者になれるんだ!この人みたいになりたい!」
そう思った私は、その人の背中を追いかけていくように学びを深め、運動指導者への道を歩みはじめました。
「仕事とはこうあるべきだ」いうこれまでの枠組みをとり、自分なりに、自分らしく。
この人にはなれないけれど、この人みたいになりたい!心からそう思うことができた人との出会いがなければ、私が「からだを整えること」を仕事にすることはなかったかもしれません。

自分のからだを整えるためにはじめた運動の効果を、まさに自分のからだで体感した私は、このようにして姿勢・体質改善に特化した運動の学びを深め、指導を開始。
2014年に「自然で生きやすいからだへ導く」ことをコンセプトとしたコンディショニングサロン コア・ナチュレを開業し、現在は日々「体調不良の人々」の笑顔を取り戻すため活動しています。

◆ 常にアンテナをたてて

私は直感人間なので、会いたいと思った人がいたら会いに行きます。
どうしても運動関連業種の方やお客さまとの繋がりばかりになってしまいがちですが、意識的に他業種の人との交流を持つように、ジャンルを問わず気になるイベントやセミナーにも積極的に参加するようにしています。
友人が紹介してくれたオススメ本や気になる本も、できる限り読んでいます。
アンテナの感度は常に最強に。入ってきた情報は自分に必要な情報だと認識し、受け止めるように心がけています。

◆あなたへのメッセージ 

わたしってどうなの?他人の目を気にしたり、家族のため仕事のためにと自分のことを後回しにしたり、地域のためにとボランティアに参加したり。

自分よりも周りの人の幸せを望んでいる、そういう人こそ、自分の心の声に耳を傾け、自分の価値に気づいてほしいと思っています。

 

まずは自分のからだに意識をむけてみましょう。からだを動かすと、きっと内なる声がきこえてきます。からだに意識をむけると、心にも意識が到達するのです。